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イベント  2018-03-24 (土) 18:00~19:30

『バランス体操&軸トレワークショップ in Cross coffee』

講師の高橋さんはロードバイク専門のパーソナルトレーナー!

カラダの軸やバランス感覚からアプローチする新しいワーク(体操)です!
このワークショップは誰でもその場で効果が実感出来ます!
『柔軟性や筋力が向上する』『普段の姿勢が良くなる』
トニオも体験して、すぐに前屈が深く出来るようになりました!!

自転車に限らず日常生活の改善にもなりそう!
キツい運動やストレッチは一切ないとのこと!

詳細
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日時:3月24日(土) 18:00〜19:30
参加費:2000円(ワンドリンク付き)
備考:軽い運動のできる格好でおいで下さいませ!
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お気軽にご参加くださいませっ!!

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