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イベント  2019-01-06 (日) ~ 2019-01-06 (日) 16:00~18:00

カラダのバランスが整うヒモトレ教室

「怪我で麻痺があるのに動きやすくなった」
「自分にこんな力があるなんて知らなかった」
「こんな簡単にバランスが良くなるならもっと早く知りたかった」
次々と新たな発見のあるヒモトレの活用方法から少しずつ見えてきた原理まで、体験を通して学べる教室を開催します。

・ヒモトレとは?
バランストレーナー小関勲さんが考案した整体法。
身体はすでに整っているという逆転の発想で生み出されました。
丸いヒモをゆるく身体に巻くことで、姿勢が安定したり動きやすくなったりします。
スポーツ・リハビリ・芸術・武道など幅広い分野で注目されています。
詳しくは→https://style.nikkei.com/article/DGXKZO09925230V21C16A1W13001?channel=DF140920160919

・バランス体操とは?
ヒモトレ・ヨガ・解剖学・古武術の動きからヒントを得たYOSHIFIT独自の体操法。
簡単なコツで筋肉の緊張がほぐれ可動域が広がったり身体の痛みが緩和されたりします。
詳しくは→http://crosscoffee.jugem.jp/?eid=31

・身体が整うとどのように良いのか?
バランスを骨格で支えられるようになるため、今までは姿勢の維持のために使われていた筋肉がフリーになり動くために使えるようになります。

最初の60分は体験をメインに行い、60分以降は個別相談を承ります。

定員:6名予定
参加費:3,000円 コーヒー付き

お申込みはこちらから
https://goo.gl/forms/IhX7eOqGQczhoyvk1

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