お知らせ

2018 / 11 / 18
21:21

12/1(土)オリーブオイルワークショップ〜オリーブオイルとチョコレートのマリアージュ〜

こんばんは!!トニオです!!
イベントの告知です〜!

12月1日(土)14:30から前回も大変好評だった、
オリーブオイルのワークショップを行います!
前回に引き続きオリーブオイルソムリエの工藤さんをお招きして、オリーブオイルのテイスティングをしながら、オリーブの使い方やヘルシーな食べ方など、オリーブオイルの基本を学びます!

今回はオリーブオイルをふんだんに使って作るチョコレートスイーツとコーヒー付き!(こちらのレシピも差し上げます!)

スーパーでオリーブオイルを買うときに、なんとなく選んでいませんか??このワークショップに参加してオリーブオイルの味の違いや奥深さを体感して頂ければ幸いですっ!!

↓以前工藤さんにインタビューしたブログ!
http://crosscoffee.jugem.jp/?eid=32

詳細はこちらっ!!
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日時:12月1日(土)14:30〜16:00
参加費:2500円(スイーツ/コーヒー付き)
講師:オリーブソムリエ工藤さん
定員:10名
申し込みはこのFBイベントページ(https://www.facebook.com/events/358813111592098/)から。

もしくはinfo@cross.coffeまで参加希望のご連絡をお待ちしております!
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2018 / 11 / 11
20:32

11/25(日)『第1回ビギナーライド「多摩川の終点ってどこ?」(初級)!』

こんばんは!!トニオです!

イベントの告知ですー!!
今回は初心者さんに向けたとても面白そうなイベント!
主催は輪行講座などでお世話になっているTeam「Fun to Ride!」

その名も『第1回ビギナーライド「多摩川の終点ってどこ?」(初級)!』なのです!

今回のビギナーライドではチームで走る楽しさを感じながら、トラブルの対応法や、ハンドサイン、多摩サイの走行のポイントなど、痒いところに手が届く企画内容!!ロードバイク初心者の方が次へのステップアップになるようなイベントになると思います!

とにかくFun to Ride!の面々がみんな最高なので、
一緒に走るだけでもかなり楽しいと思いますよ。

たくさん笑って、たくさん学んでいってくださいませ!!!

詳細
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日時:11月25日(日)
集合:8:30@cross coffee
(スタート9:00/ゴール:15:00@cross coffee)
※ゴール時間は前後する可能性があります。
ルート:多摩川サイクリングロード〜河口まで往復 約60km
定員:6名
料金:3,500円(ワンドリンク付き)
申し込み方法①:FBイベントページから(https://www.facebook.com/events/176134163336109/)
申し込み方法②:info@cross.coffeeに参加希望のメール

以下のものをご用意いただき、ご参加ください。
・自転車保険の加入
・エマージェンシーカードの携帯
・ヘルメットなどの安全装備
・替えのタイヤチューブを持参
(実際にパンク修理ができなくても参加は可能です)
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以下、Fun to Ride!リーダーケンさんから!

『ビギナー向けのライドです!
多摩川サイクリングロード(通称「多摩サイ」)を、羽田の大鳥居を目指して走ります。
さらに、その先にある多摩川の終点「多摩川ゼロキロポスト」を探しに行きます!
羽田でアナゴ丼を堪能するか、川崎に新しくできたTREXでランチをして帰ってくる予定です。
距離は約60kmですが、ほぼ平坦のルートなので初心者でも気軽に参加していただけます。
チーム「Fun to Ride」のメンバーが3〜4名一緒に走りながら、集団走行のコツやハンドサインの出し方、安全に走るための注意点などをレクチャーします。
参加者の方には事前にアンケートをお願いして、自転車のスキルがどの程度なのかを把握させていただきます。そのレベルに合わせて、レクチャーの内容を変えていこうと思っています。
アンケートには、参加者の方からの希望を書いていただく欄もあるので、「実際にパンク修理してみたい」「安全なハンドサインの出し方を知りたい」などと記入していただければ、可能な範囲で対応させていただきます。

多摩サイは、クルマが通らないので安心して走ることができますが、一方でランナーや散歩をしている歩行者、河川敷でスポーツをしている人たちで混雑している場所があります。また、土手の下に降りたり、再び上がったりといった少々テクニカルな場所もあります。
そういった場所の走り方などもレクチャーしながら進みます!』

それではたくさんのご参加お待ちしておりますっ!!

2018 / 11 / 06
11:50

11/24(土)楽に遠くに走るためのポジション&フォーム講習!

 こんにちわ!トニオです!

24日に行うイベントの案内になります!

その名も『楽に遠くに走るためのポジション&フォーム講習』であります!

 

バイクフィッティングと整体などを専門に活動している、ACTIVIKEの西谷さんをお呼びして実際のライド(50km程度)を行い、その中で西谷さんにフォームなどをチェックしてもらいます。

そしてクロスコーヒーに帰ってきたら、

ローラー台を用いて一人一人細かいポジション/フォームアドバイスを聞けちゃいます。(この時間にコーヒーを飲みながら他の人のアドバイスに耳を傾けるのも良いかと思います!)

 

対象は初心者〜中級者を想定しております。

『自転車始めたばかり、ポジションってこれでOK?』

『今のフォームで合っているか不安...』

『もっとロングライドを楽しみたい!』

『自転車に乗っていると体が痛くなる、どうして?』

『フィッティングを一度試してみたい』etc...

 

こんなような方でしたらきっと満足して頂ける内容になっていると思います!

 

それでは西谷さん!!自己紹介と今回の内容の紹介をお願いします!

『こんにちは!ACTIVIKEの西谷です!調布市でフィッティングと整体、パーソナルトレーニングを提供しています。自転車はヒルクライムをメインにロードレース、ロングライドなど幅広く楽しんでいます。自転車以外には料理が好きです。

今回の講習は”もうちょっと遠くまで、楽に速く走れるようになりたいな…”と思っている方のステップアップにお役に立てる内容になっています!

理学療法士という国家資格を保持しているため、体と運動に関する知識を元に、体に負担の少ないフォームとペダリングの指導を行わせていただきます!』

 

詳細

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 日時:11月24日(土)12:00〜18:00

 (ライドは12:00〜16:00それ以降はクロスコーヒー内でローラー台を使い講習)

 料金:3500円(ワンドリンク付き)

 コース:http://ur0.biz/NfqH

 定員:10名

 申し込み①:FBイベントページから(https://www.facebook.com/events/517394082004979/)

 申し込み②:info@cross.coffeeまで参加希望のメールを送る

 備考:参加同意書の記入/保険加入義務/ヘルメット/最低限の修理道具/40km自走した経験があること

 内容:実走でフォームチェックをした上でお店に帰り、一人づつローラー台を使ったポジション&フォームチェックを行います。

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この講習を元にしたロングライドも企画予定です!

みなさまのご参加お待ちしております〜!!

2018 / 11 / 06
08:39

11/8(木)シクロクロス朝練

毎週、木曜日はCROSS COFFEEシクロクロス朝練です!

誰でもどんなレベルでも参加OK!
朝6:30にCROSS COFFEE集合!

メンバーによって練習場所を変えたりしながら練習していくので、

シケイン/コーンの持ち運び、撮影を含めてぜひCROSS COFFEE集合でお願いできればと思います。

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時間:AM6:30〜8:00
集合:CROSS COFFEE
参加費:無料
対象:だれでも!初心者大歓迎!
申し込み:FBイベント参加ボタンかinfo@cross.coffeeまで

FBイベントページURL

https://www.facebook.com/events/463088364098362/?event_time_id=463088384098360
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練習後にはCROSS COFFEEで、
モーニングでも食べながらユルりとお過ごしください!
初心者の方歓迎!だれでも気軽に参加できる朝練です!

一緒にシクロクロスを盛り上げましょう!!

2018 / 11 / 06
07:48

11/24(土)ティーチャージョンの英会話ライド

ハロー!アイムトニオです!

お待たせしました!ソーリーソーリー!

『ティーチャージョンの英会話ライド!』第3回目やります!

 

このイベントは『自転車に乗りたい気持ち』『英語を習得したい気持ち』

両方を満たす満腹企画になります。

 

先生は我らがジョンさん!!ジョンさんプロの翻訳家さん。

シクロクロスでもロードでもなんでも来いの自転車バイリンガルのイギリス人紳士。

ジョンさんの半分は優しさでできています!

 

ゆっくり、ニコニコと話してくれるジョンさんの英会話ライドはいつでも好評!

この英会話ライドの為にジョンさんが選んでくれたコースは、

裏尾根幹の静か〜なルート。景色も良いし、安心しておしゃべりが出来ます。

自然二囲まれて英語を話していると、気分はまるでカントリーボーイ!

 

ジョン先生

『今回も言語ゲームをしてみようと思います。

ライド中に物を指差して「What’s that? (それは何?)」を相手に聞きます』

『相手は「That’s a __ 」で答えて、そのモノについて2つのことをいます。

(That’s a cycling cafe. The coffee is excellent. I go there every Sunday.など)』 これは楽しそう!2つってゆうのがミソですね!

そして今回も参加前にも考えてきて欲しいお題があるそうです!

 

ジョン先生

『そしてライド終了後に「My longest ride /私の最長ライドについて」

このテーマについて短い話を出来るように準備してきてほしいです。

距離的でも、時間的でも、精神的でも、自分にとって最も長いと感じたライドについて話してもらいたいです!』

 

うしし、緊張しちゃいますね!!でも大丈夫!!みんな優しい!

出発前には日本語で簡単な自己紹介と、ゲーム試して頭の準備運動!! 

しっかり安全確認して出発したらもうイングリッシュワールド!

英語しか話せません!ライド中の公用語は英語なのであります。

(ライド中は個別に話すので英語のレベルは問いませんよー)

 

下記、詳細になります!

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日時:11月24日(土) 8:30〜11:00

集合:CROSS COFFEE

参加費:1500円(ライド後のワンドリンク付き)

コース:https://goo.gl/eBmnRR

定員:7名

申し込み方法①:FBイベントからページから『参加』をポチ

(https://www.facebook.com/events/622331624831497/)

申し込み方法②:info@cross.coffeeまで参加希望のメールを出す

【参加条件】

①自転車保険の加入

②ヘルメットの着用

③ウォーターボトルの用意

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みんなで楽しく英語を習得してしまいましょーーー!

#crosscoffee #yanocro #英会話 #cycling #cyclingcafe

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