お知らせ

2019 / 01 / 31
11:24

2/3(日)Activike西谷さんによる楽に登るためのポジション&フォーム講習!

またまた西谷さんのヒルクラ講習のおしらせ!
(今回はフィッティングなしの実走指導のみになります!)

以下、西谷さんからです〜!

『ACTIVKEの西谷です!
登り坂がどうしても苦手!…でももう少しだけ登れるようになりたい!という人向けにヒルクライムが今より楽になるようにフォームとペダリングを指導しながら尾根幹近辺を走ります!

これまでもACTIVIKEの講習にご参加いただいた方も、変化を追うことができるのでオススメです(^^)

ご参加お待ちしております!』

詳細
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日時:2月3日(日)8:00〜11:00
料金:4000円
定員:6名
申し込み:FBイベントページ(https://www.facebook.com/events/284003872269447/)で『参加』にポチるか、
info@cross.coffeeに参加希望のメールを送る!!
お願いしたいこと:
参加同意書の記入/保険加入義務/ヘルメット/最低限の修理道具
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2019 / 01 / 31
11:20

2/9(土)稲城クロス直前!!実際のコースで攻略講習会!

稲城クロスは2/11(祝月)に開催です!

そこで2/9(土)10:00〜実際のコースを使って攻略講習会を行います!!第一回稲城クロスのOPレース優勝者!稲城の益荒男!C1ライダーのムコさんです!

稲城クロスに参加される方も、そうではない方も、
優勝請負人ムコさんの講習をぜひ受けてみてはいかがでしょうかっ!?

詳細
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日時:2月9日(土) 10:00〜13:00
集合場所:CROSS COFFEE
定員:20名
料金:2500円

 申し込み方法①FBイベントページで参加表明!(https://www.facebook.com/events/2285386471749535/)

 申し込み方法②info@cross.coffeeにメールで参加表明!
備考:ヘルメット着用必須
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2019 / 01 / 25
17:19

2/24(日)初めてのトライアスロン練習会!

こんにちは!!トニオです!!
今回はかねてからやりたかった企画のご案内!
トライアスロン初心者向け練習会の開催をおしらせします!

コーチにCROSS COFFEEの常連である、
トライアスロンショップtetto 店長でJTU公認初級指導者の、
柿本さんをお呼びして、初心者向けの練習会です!!
実際にスイム/ラン/バイクを1日で体験してもらおうと思います!

『トライアスロンに挑戦してみたいけど、何から始めたらいいの?』
『どんな練習をしたらいいの?』
『どこで練習したらいいの?』
『どんな物が必要なの?』などなど...

トライアスロンの頼れる兄貴!
柿本さんが全て答えてくれるワンダフルデイ!!

詳細
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開催日時:2/24(日)8:00~13:00 ※雨天延期(前日21時に決定)
集合/解散場所:CROSS COFFEE
参加費:1,500円+温水プール利用料550円
コーチ:トライアスロンショップtetto 柿本
持ち物:TT or ロードバイク、スイム/バイク/ランが出来るウエア
※参加者全員にプロテインドリンク&HMBサプリ1日分プレゼント
※トライアスロンショップ(世田谷区上野毛2-7-17)にレンタルロードバイクあります!(1日3千円ヘルメット付)事前にご予約下さい。

申し込み方法①:FBイベントページで参加ボタンを押して参加表明!

(https://www.facebook.com/events/774760709567048/)

申し込み方法②:info@cross.coffeeにメールして参加表明!
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-当日の流れ-
8:00 CROSS COFFEE集合
(カフェに荷物を置いてバイクレクチャー)
8:30 バイクスタート
(オネカンを途中まで往復50分ほど走ります)
9:30 カフェに戻り、プールまでランで移動
(少し遠回りして4㎞ほど)
10:30 多摩スポーツセンターでスイム
(グループ指導は禁止なので、少人数づつアドバイスします)
11:30 プールからカフェまでランで移動
(まっすぐ2.5㎞ほど)
12:00 カフェに戻り休憩して解散
(プロテインドリンク&HMBサプリをどうぞ)
※参加者のご要望に合わせて内容を変更する場合があります

【注意事項・推奨事項】
・ヘルメット必須、サングラス推奨
・公道を走行しますので、交通ルール/マナー厳守でお願いします。
・事故やトラブルなどは自己責任となります。危険行為は行わないで下さい(自転車保険ご
案内します)
・メンテナンスや防寒対策に不安ある方は事前にご相談ください(タイヤ古くなってませんか?)

ぜひ、みなさまのご参加お待ちしております〜!!

2019 / 01 / 10
10:36

1/14(祝月)Activike西谷プレゼンツ!楽に登るためのポジション&フォーム講習!

こんにちは!トニオです!
今週末の1月14日(祝月)に行うイベントの案内です!
その名も『Activike西谷プレゼンツ!楽に登るためのポジション&フォーム講習!』であります!

フォーム&ポジション系の講習でお世話になっているACTIVIKE西谷さんから

登りやヒルクライムについてのポジション&フォームを教えてもらっちゃいます!
今回も実際に西谷さんと一緒に2時間くらい坂を含むライドを行い、その中で西谷さんにフォームなどをチェックしてもらいます。

そしてクロスコーヒーに帰ってきたら、
ローラー台を用いて一人一人細かいポジション/フォームアドバイスを聞けちゃいます。

(この時間にコーヒーを飲みながら他の人のアドバイスに耳を傾けるのも良いかと思います!)

それでは西谷さん!!今回の内容の紹介をお願いします!

『ACTIVKEの西谷です!
前回と同じく今回も、登りがどうしても苦手!でももう少しだけ登れるようになりたい!

という人向けにヒルクライムが今より楽になるポジション&フォームを個別に指導します!
近隣の坂を一緒に走ってから、
一人一人じっくり見させていただきます!
前回ご参加いただいた方も、変化を追うことができるのでオススメです(^^)
今回はできる範囲でポジション調整もその場で行います!』

詳細
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日時:1月14日(祝月)14:00〜18:00
(ライドは14:00〜16:00それ以降はクロスコーヒー内でローラー台を使い講習)
料金パターン①外でのライドのみ:4000円(コーヒー付き)
料金パターン②16時からの店内のフィッティング込み:5000円(コーヒー付き)
定員:6名
申し込み方法①:FBイベントページ(https://www.facebook.com/events/326392607961988/)で参加表明

申し込み方法②:info@cross.coffeeに参加希望のメールを送る
お願いしたいこと:
参加同意書の記入/保険加入義務/ヘルメット/最低限の修理道具
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また、今回は『ライドのみ』と『ライド+室内でのフィッティング』の2つのパターンをお選びできます。

こちら、参加をされる際にはFBイベントページであれば、

コメント欄に『ライドのみ希望』『ライド&フィッティング希望』のどちらを希望されるかご記入お願いいたします。

それでは、たくさんのご応募待っております!

2019 / 01 / 09
10:17

1/20(日)弱虫ペダルサイクリングチームプレゼンツ! シクロクロス全日本チャンピョン 前田公平選手とスキルアップトレーニング

こんにちは!!トニオです!!
突然ですが、今年の抱負を発表させてください!
それは『宇宙一自転車イベントが多い喫茶店になる!』なのです!!今年もやります!!やらせてください!

すると!!?思考は現実化するのでしょうかっ?!
どうやらまたもや大いなる意思に導かれ、ハイパーイベントが組めました!!

そう!!!
『弱虫ペダルサイクリングチームプレゼンツ!
シクロクロス全日本チャンピョン 前田公平選手とスキルアップトレーニング』なのであります!!

うおーーー!!激アチー!!
もはや行く手を阻むものはない!モーーーゼッ!

今シーズン絶好調!全日本チャンピョンである前田選手をお迎えして、中級者以上に向けスキルアップトレーニングを行います!

今回は2/11に開催される稲城クロスのコースを実際に使い、
今よりもさらに一段階上のレベルを目指すシクロクロス中級者/上級者を対象にした実践的なトレーニングになります。
前田家秘伝のバニーホップも詳しく解説して頂きましょう!!

詳細
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日時:1月20日(日曜日) 12:00〜15:00
参加費:3500円
参加資格:C3/M2/L2以上
定員:10名
開催場所:稲城クロスコース
申し込み方法①:FBページにで参加表明(https://www.facebook.com/events/219543715660998/)
申し込み方法②:info@cross.coffeeにメールで参加表明
内容:
→中級者以上に向けたスキルアップトレーニング
→2時間のトレーニングを行い戻ってきたらカフェで交流タイム
※ヘルメットの着用必須
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1年の計は1/20にあり!
ご参加お待ちしておりますっ!!

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