お知らせ

2019 / 04 / 15
12:52

4/20(土)朝メシ前の朝メシライド!サタデーモーニングライド!!

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毎週土曜日朝7:00はCROSS COFFEE集合!
サクッと朝ライド!帰ってきたらモーニング食べて楽しくお話!
さあ午後はプライベート時間!家族大事!!!
こんな感じでやっていきたいと思います。

ライドリーダーは【稲城のジャコウネコ】ことダイチ!
定員はとりあえず6名くらいで始めたいと思います。
慣れてきたら2グループに分けたりして、10名くらいのライドにしたいと思っています。

今回のコースはオネカンを小山田周回入り口のセブンまで走り、
そこから小山田周回をぐるっと回って(時間が許せば2周するかも)
またオネカンで帰ってくる感じです。
遅くても早くてもセブンで集合するので自分のペースで走れますよ。どなたでもお気楽にご参加くださいませ!

詳細
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集合解散:CROSS COFFEE
日時:4月20日(土) 7:00-9:30くらい
申し込み:
FBイベントページで参加表明か、https://www.facebook.com/events/2604432739628222/

info@cross.coffeeまでメールくださいませ。
参加条件:
①パンクなどのトラブルに自分で対応できる方
(もちろん手助けはします!)
②自転車保険加入していること
③ヘルメットを着用していること
④出発前に参加同意書にサインできる方
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【サタデーモーニングライド〜小山田周回〜】
https://drive.google.com/open?id=1LJAudwQ7BZ_H-uJoaiqdA3YuMdVoaiFm&usp=sharing

2019 / 04 / 08
11:46

4/21(日) 第二回!!初めてのトライアスロン!!

前回大好評だった、初心者向けトライアスロン講習『初めてのトライアスロン!』さっそく第二弾目!!今回はスイムコーチに新たな刺客が!!その名もスイムコーチ歴8年の名取さん!

もちろん前回から引き続きCROSS COFFEEの常連である、
トライアスロンショップtetto代表でJTU公認初級指導者の柿本さんも!!

前回に引き続き、
実際にスイム/ラン/バイクを1日で体験してもらおうと思います!

『トライアスロンに挑戦してみたいけど、何から始めたらいいの?』
『どんな練習をしたらいいの?』
『どこで練習したらいいの?』
『どんな物が必要なの?』などなど...

トライアスロンの頼れる兄貴!
柿本さんと名取さんが全て答えてくれるワンダフルデイpart2!!
前回の参加者様もトライアスロン未経験の方もたくさんいました!
ぜひ、この機会にトライアスロンの面白さを味わってみてはいかがでしょうか?!

詳細
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開催日時:4/21(日)8:00~14:00 ※雨天延期(前日21時に決定)
集合/解散場所:CROSS COFFEE
参加費:3,000円+温水プール利用料550円
コーチ:名取、柿本
持ち物:TT or ロードバイク、スイム/バイク/ランが出来るウエア
※参加者全員にプロテインドリンク&HMBサプリ1日分プレゼント
※トライアスロンショップ(世田谷区上野毛2-7-17)にレンタルロードバイクあります(1日3千円ヘルメット付)事前にご予約下さい。
定員:10

申し込み方法①:このイベントページで参加ボタンを押して参加表明!
申し込み方法②:info@cross.coffeeにメールして参加表明!
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-当日の流れ-
8:00 CROSS COFFEE集合
(カフェに荷物を置いてバイクレクチャー)
8:30 バイクスタート
(オネカンを途中まで往復50分ほど走ります)
9:30 カフェに戻り、プールまでランで移動
(少し遠回りして4㎞ほど)
10:30 多摩スポーツセンターでスイム
(グループ指導は禁止なので、少人数づつレッスンします)
12:30 プールからカフェまでランで移動
(まっすぐ2.5㎞ほど)
13:00 カフェに戻り休憩して解散
(プロテインドリンク&HMBサプリをどうぞ)
※参加者のご要望に合わせて内容を変更する場合があります

【注意事項・推奨事項】
・ヘルメット必須、サングラス推奨
・公道を走行しますので、交通ルール/マナー厳守でお願いします。
・事故やトラブルなどは自己責任となります。危険行為は行わないで下さい(自転車保険ご
案内します)
・メンテナンスや防寒対策に不安ある方は事前にご相談ください(タイヤ古くなってませんか?)

ぜひ、みなさまのご参加お待ちしております〜!!

2019 / 04 / 08
11:41

4/20(土)ティーチャージョンの英会話ライド!

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次の英会話ライドは4月20日(土)です!
今回のテーマを「食べ物/Food」出発前の座学タイムは、
さながらレストランのコースのよう!!
ジョンシェフが考えたゲームを次々と堪能して頂きます。

ティーチャージョンシェフ(ややこしい)今回のメニューは...??

まずは【Starter】
「私はどんな食べ物? / What food am I?」
「私はだあれ?」というゲームのフード版。

「ワード引き / Tug of Words」
競技しりとりゲームのフード版。

【Main Course】は...
「My favorite food is…」
自分の好きな食べ物について少し話してもらいます。
フリーで話したり、言いたいことを準備して持ってきたり、
なんでもいいです!

お楽しみの【Desert】は...
「2つのホント1つのウソ」のフード版。
メニューの不思議な食材についてウェイターに聞いてみて、
説明が本当かどうかを当ててみるゲーム。

うーーん!ボリューミー!
しっかり、ティーチャージョンのフルコースをご堪能できますね!
そしてフルコースのあとは、自転車にまたがり英会話ライドに出かけます。

コースは車通りの少ない道をジョンさんが選んでくれているので、心ゆくまで英会話をお楽しみください!
※だって英会話ライドの公用語は英語なのであります!

さあ!
クロスコーヒーの英会話ライドで、私もバイリンガル!
皆様のご参加お待ちしております〜!
(ちなみに自転車のレベルも英語のレベルも問いません!)

詳細
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日時:4月20日(土) 8:30〜11:00くらい
集合:CROSS COFFEE
参加費:1500円(コーヒー付き)
コース:https://goo.gl/eBmnRR
定員:7名
申し込み方法①:このイベントページで参加ボタンを押して参加表明!
申し込み方法②:info@cross.coffeeにメールして参加表明!
【参加条件】
①自転車保険の加入
②ヘルメットの着用
③必要最低限の修理道具(チューブなど)
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2019 / 03 / 13
17:13

3/24(日) TOTO FRAMEプレゼンツ!女子会ライド!〜お花見編〜

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やります!女子会ライドのお花見編を!
今回もライドリーダーはTOYO FRAMEフィールドモデルの西山みゆきさん!!速い!美人!優しい!三拍子揃った奇跡のリーダー!

いつも、和気藹々と楽しそうなこの女子会ライド!!
トニオも女に生まれたかった...!!それは来世に期待!

とにかく!
女子だけで気兼ねなく走って、友達も増えちゃうナイスな企画!
今回は咲き乱れるであろう桜を横目に多摩サイの始まり、羽村まで向かうそうな!
羽村についたら阿蘇神社で定番の自転車お守りをゲット!
交通安全祈願!
そしてお昼を食べてCROSS COFFEEに帰ってくる優しさ包まれライド!
つまり眼に映るすべてのものがメッセージ!

ぜひ、ご参加くださいませー!!

詳細
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日時:2019年3月24日(日) 9:30〜15:30
集合:CROSS COFFE
参加費:1500円(コーヒー付き)
定員:6名
巡航速度目安:25kmくらい
走行距離目安:55kmほど
対象:中級者(60km程度走行経験者)、フラットペダルでもOK!
申し込み:info@cross.coffeeまで参加希望のメールをお願いします!
参加条件:
→自転車保険に加入していること
→40km以上走ったことがあること
→ヘルメット着用必須
→最低限の修理道具持参(修理はできなくてもOK)
→参加同意書へのサイン
※帰路途中で解散可
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『TOTO FRAMEプレゼンツ!女子会ライド』は、
トニオも愛用中!数々の伝説を持つフレームメイカー、
ジャパニーズブランド『TOYOFRAME』から協力を頂いております。
(
https://toyoframe.com/?v=24d22e03afb2)

それでは、たくさんのご応募お待ちしております〜!

2019 / 03 / 04
08:20

3/24(日)ティーチャージョンの英会話ライド!

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英会話ライドやります!

ティーチャーはもちろんジョンさん!
ジョンさん、優しいですよ〜!ソースウィート!

今回もCCに集合して、イングリッシュ自己紹介!(簡単に)
簡単なイングリッシュゲームで緊張も溶けた頃に、英会話ライドにGO!!

ジョンさん!自転車では表彰台常連のかなりの腕前!いや脚前??
ライド面でもいろいろとアドバイスを受けられるのでは!?
(英語になっちゃいますが!)

今回も宿題があります!!今回は簡単!
「What's your favorite food and why?」
好きな食べ物はなんですか。好きになった理由を英語で教えてください!どんなに短くてもOKデス!

今回も定員は7名!
お申し込みはハリアップ!!

詳細
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日時:3月23日(土) 8:30〜11:00くらい
集合:CROSS COFFEE
参加費:1500円(コーヒー付き)
コース:https://goo.gl/eBmnRR
定員:7名
申し込み方法:info@cross.coffeeにメールして参加表明!※件名は『英会話ライド参加希望』でお願いします!
【参加条件】
①自転車保険の加入
②ヘルメットの着用
③必要最低限の修理道具(チューブなど)
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